Vold i nære relasjoner

Hvis du opplever vold nå eller har opplevd det tidligere, så er det viktig at du søker hjelp. For noen kan det være en god hjelp å snakke med venner eller familie. Andre trenger profesjonell hjelp. Nedenfor har vi samlet noen sentrale hjelpetiltak.

Søker du etter hjelp i nærheten av der du bor kan du også prøve vårt søk etter hjelpetilbud.

Pårørende kan slite med sårede følelser, skyldfølelse, sorg, usikkerhet eller psykiske eller fysiske problemer. Noen opplever at de får et begrenset sosialt liv og at det er vanskelig å hvile eller slappe helt av.

Det er viktig at du ikke tar på deg hele ansvaret for den som har betrodd seg til deg eller som du er bekymret for.

For mange pårørende kan det være til hjelp å snakke med noen for å sortere tanker og følelser rundt situasjonen.

Skjer det at du tyr til vold når noe blir vanskelig? Eller kanskje du er usikker på om du utsetter andre for vold? Det kan være vanskelig å erkjenne overfor seg selv at man bruker vold. Enten du er usikker eller du erkjenner at du har et voldsproblem, kan du få hjelp.

Sjekk nedenfor hva slags hjelp som finnes og hvem du kan kontakte for å få hjelp.

Du kan også prøve vårt søk etter hjelpetilbud og finne hjelp i nærheten av der du bor.