Få hjelp

Både den som opplever vold, den som bruker vold og pårørende kan trenge hjelp. Det kan være tilstrekkelig med støtte og forståelse fra en nær venn eller familie, men det kan også være behov for profesjonell hjelp.

Nedenfor kan du finne mer om hva slags hjelp som finnes og hvordan du kan gå fram for å få hjelp.

Leter du etter hjelp nær der du bor kan du finne det i vårt søk etter hjelpetilbud.

Få hjelp

Hvor kan du få hjelp etter en voldtekt?

Noen trenger hjelp til bearbeidelse, mens andre først og fremst vil anmelde. Noen trenger mye og langvarig hjelp, mens andre bare trenger litt. Du kan få hjelp selv om det er lenge siden det skjedde.

Her kan du lese omtaler av ulike tilbud og finne det som passer best for deg i din situasjon.

Leter du etter hjelp nær der du bor kan du finne det i vårt søk etter hjelpetilbud.

Få hjelp

Pårørende til utsatte for voldtekt kan slite med vanskelige følelser eller psykiske eller fysiske problemer.

Det er viktig at du ikke tar på deg hele ansvaret for den som har betrodd seg til deg eller som du er bekymret for.

For mange pårørende kan det være til hjelp å snakke med noen for å sortere tanker og følelser rundt situasjonen.

Leter du etter hjelp nær der du bor kan du finne det i vårt søk etter hjelpetilbud.

Få hjelp

Seksuelle handlinger skal kun skje når alle har lyst og samtykker til det. Hvis du ikke respekterer andres nei, begår du et seksuelt overgrep eller en voldtekt.

Hvis du synes det er vanskelig å forstå hvor grensene går eller du er usikker på om du har begått overgrep, bør du snakke med noen, og da kan du få hjelp.

Leter du etter hjelp nær der du bor kan du finne det i vårt søk etter hjelpetilbud.