Seksuelle overgrep

Hvor kan du få hjelp etter seksuelle overgrep? Det finnes flere ulike tilbud som kan hjelpe på forskjellige måter.

Noen trenger hjelp til bearbeidelse, mens andre først og fremst vil anmelde. Noen trenger mye og langvarig hjelp, mens andre trenger bare litt.

Her kan lese beskrivelser av forskjellige tilbud og finne det som passer best for deg i din situasjon.

Pårørende kan slite med sårede følelser, skyldfølelse, sorg, usikkerhet eller psykiske eller fysiske problemer. Noen opplever at de får et begrenset sosialt liv og at det er vanskelig å hvile eller slappe helt av.

Det er viktig at du ikke tar på deg hele ansvaret for den som har betrodd seg til deg eller som du er bekymret for.

For mange pårørende kan det være til hjelp å snakke med noen for å sortere tanker og følelser rundt situasjonen.

Skjer det at du er usikker på hvor grensene går når du ønsker å ha eller har sex? Kanskje noen har beskyldt deg for å ha gått over streken? Eller du har lurt på det selv? Enten du er usikker på om du har begått et overgrep, du erkjenner at du har gjort det eller du er redd for at det kan skje igjen, kan du få hjelp.

Nedenfor finner du en oversikt over hva slags hjelp som finnes og hvem du kan kontakte for å få hjelp.

Du kan også prøve vårt søk etter hjelpetilbud og finne hjelp i nærheten av der du bor.