- في المواقف الخطرة أو التي تهدد البقاء على قيد الحياة، يمكك الاتصال بـ قسم الشرطة على الرقم 112 أو الاتصال بالإسعاف على الرقم 113. فبإمكان قسم الشرطة أيضًا تقديم المشورة والتوجيه.
- الخط الهاتفي للمساعدة فيما يخص جرائم العنف – خط المساعدة الوطني المخصص للعنف الأسري 116 006 (Vold- og overgrepslinjen) – يكون متاحًا لأي شخص متضرر من التعرض للانتهاك أو العنف الأسري. فهي خدمة مجانية ووطنية، متاحة 24 ساعة.
- يمكن أن يوفر لك المأوى من العنف الأسري (krisesenter) مكانًا آمنًا للإقامة، والمشورة، والتوجيه، والمساعدة القانونية، والإحالات المرجعية إلى خدمات أخرى عند الاقتضاء. ويمكنك الحصول على مساعدة من خلال المأوى حتى لو لم تكن تعيش هناك.
- في حال وقوع الأطفال ضحية للعنف أو عيشهم في ظل العنف الأسري – اتصل بـ خدمات رعاية الأطفال (barnevernet) في بلديتك أو رقم هاتف الطوارئ للأطفال والشباب (Alarmtelefonen for barn og unge) رقم الهاتف: 111 116 (47+)، عنوان البريد الإلكتروني: alarm@116111.no.
- يمكن أن يقوم الممارس العام الخاص بك (fastlege)، أو مركز ضحايا الاعتداءات (overgrepsmottak)، أو عيادات صحة الطفل (helsestasjon) بتقديم المساعدة الطبية، والمشورة، والتوجيه، والإحالات المرجعية إذا لزم الأمر. ويمكن للأطباء ومراكز ضحايا الاعتداءات أيضًا توفير الأدلة الجنائية.
- تقدم مكاتب خدمات رعاية الأسرة (Familievernkontor) المساعدة والمشورة للأزواج والأسر التي تواجه صعوبات، أو نزاعات، أو أزمات، وتتعامل مع المشاكل المتعلقة بالغضب والعنف، من بين أمور أخرى.
جميع الاقتراحات المذكورة أعلاه هي أماكن محتملة يمكن البدء منها عندما تحتاج إلى مساعدة. واستنادًا إلى هويتك، وخبراتك، والموقف الذي تجد نفسك فيه، قد يكون من الأنسب لك أن تبدأ من مكان آخر. على اليسار، قمنا بإدراج الأماكن الأخرى التي يمكنك الحصول على المساعدة من خلالها.