- Xaaladaha daran ama nolosha halista geliso, soo wac the police ee 112 ama ambalaansaha ee 113. Booliska wuxuu sidoo kale ku siin karaa tallo iyo hagid.
- Qadka caawinta-VO – Qadka caawinta Rabshada Qoyska Qaranka Norwegian 116 006 (Vold- og overgrepslinjen) – wuxuu u furanyahay qof walba oo ay saameyay rabshada qoyska ama xadgudub. Kani waa adeeg qaran oo bilaash ah, furan 24 saacadood.
- A hoyga rabshada qoyska (krisesenter) waxay ku siin karaan meel badbaado ah oo deegaan ah, tallo, hagid, gargaarka sharciga, iyo u gudbinada adeegyo kale meesha lagama maarmaanka ah. Waxaad sidoo kale caawin ka heli kartaa hoyga xittaa haddii aadan halkaas ku nooleyn.
- Haddii carruurta ay yihiin dhibanayaalka rabshada qoyska ama haddii ay ku noolyihiin rabshad guriga ah – la xiriir adeegyada daryeelka carruurta (barnevernet) ee degmadaada ama taleefonka Gurmadka ee loogu tallogalay carruurta iyo dadka da’yarta (Alarmtelefonen for barn og unge) taleefonka: (+47) 116 111, I-meelka: alarm@116111.no.
- Your GP (fastlege), an xarunta weerarka (overgrepsmottak), ama rugta caafimaadka canugaaga (helsestasjon) waxay ku siin karaan caawinta caafimaadka, tallo, hagid, iyo kuu sameeyaan gudbino haddii lagama maarmaan tahay. Dhaqaatiirta iyo xarumaha weerarka waxay sidoo kale illaalin karaan cadeynta baaritaanka dambiga.
- Xafiiisyada adegyada daryeelka Qoyska (Familievernkontor) waxay siiyaan caawin iyo tallo lamaanaha iyo qoysaska la kulmayo dhibaatooyin, qilaafyo ama dhibaatooyin, oo ku shaqeeyo xanaaq iyo arimaha rabshada, ee ka midka ah waxyaabaha kale.
Dhammaan soo jeedinada kore oo dhan waa meel suurtogal ah ee laga bilaabo markii aad caawin u baahantahay. Waxay ku xirantahay cida aad tahay, waaya aragnimadaada, iyo xaalada aad ku jirtid, waxay aad kuugu haboonaan kartaa inaad ku bilowdid meel kale. Midigta, waxaan ku qornay meelaha kale ee aad caawin ka heli kartid.