Er du voksen og trenger selv hjelp eller ønsker å hjelpe en annen voksen?
- Krisesentrene tilbyr både beskyttelse og råd og veiledning
- Volds- og overgrepslinjen 116 006, hjelpelinje for deg som opplever overgrep og vold i nære relasjoner
- Hjelpetelefonen for seksuelt misbrukte, 800 57 000
- Mental Helses telefontjeneste, Hjelpetelefonen 116 123
Er du bekymret for et barn eller trenger hjelp i omsorgen for barn?
- Er du alvorlig bekymret for et barn, kontakt Barnevernvakten eller Alarmtelefonen for barn og unge på 116 111.
- Har du omsorg for et barn og trenger hjelp, veiledning eller bare å lufte tanker, kan du ringe eller chatte med Mental Helses Foreldresupport 116 123.
På nettsidene våre finner du oversikt over en rekke andre hjelpetilbud. Tjenestetilbudet endrer seg i takt med myndighetenes anbefalinger men også avhengig av lokale forhold. Trenger du hjelp, ta kontakt og sjekk ut hvor du kan få hjelp. Spørsmål- og svartjenesten på dinutvei.no er også åpen.