- لەو دۆخانەدا کە ئەستەمن و هەڕەشە لە ژیان دەکەن، پەیوەندی بگرە بە پۆلیس لە ژمارەی 112 یان ئەمبولانس بە ژمارەی 113. هەروەها پۆلیس دەتوانێ زانیاری و ڕێنماییت پێشکەش بکات.
- هێڵی یارمەتیی VO – هێڵی یارمەتیی توندووتیژیی خیزانیی نیشتمانیی نەرویج 116 006 (Vold- og overgrepslinjen) – بۆ هەر کەسێک کراوەیە کە تووشی تووندوتیژیی یان ئازاری خێزانی بووەتەوە. ئەمە خزمەتگوزارییەکەی نیشتمانی و بێ بەرانبەرە، کە 24 کراوەیە.
- ئەی پەناگەی توندووتیژیی خێزانی (krisesenter) دەتوانێ شوێنێکی پارێزراوی نیشتەجێبوون، زانیاری، ڕێنمایی، یارمەتیی یاساییت پێشکەش بکات و ئەگەر پێویست بێت بۆ خزمەتگوزارییەکانی دیکەت بنێرێت. تەنانەت گەر لەوێش نەژی دەتوانی یارمەتیی لە پەناگە وەربگری.
- ئەگەر منداڵەکانت قوربانیی توندووتیژین یان لە ماڵەوە لە گەڵ توندووتیژی دەژین – پەیوەندی بگرە بە 1>خزمەتگوزارییەکانی خۆشبژێویی منداڵ (barnevernet) لە شارەوانییەکەت یان تەلەفۆنی فریاکەوتنی منداڵان و گەنجان (Alarmtelefonen for barn og unge) تەلەفۆن: (+47) 116 111، ئیمەیل: alarm@116111.no.
- ئی تۆ پزیشکی گشتیی (fastlege)، یەک ناوەندی هێرش(overgrepsmottak)، یان نۆرینگەی تەندروستی منداڵەکەت (helsestasjon) دەتوانن یارمەتیی پزیشکی، زانیاری، ڕێنمایییت پێشکەش بکەن، یان گەر پێویست بێت بتنێرن بۆ شوێنی دیکە. پزیشکەکان و ناوەندەکانی هێرشیش دەتوانن بەڵگەکانی پزیشکیی یاسایی دابین بکەن.
- نووسینگەکانی خزمەتگوزاریی خۆشبژێویی خێزان (Familievernkontor) یارمەتی و زانیاریی پێشکەش بەو خێزانانە دەکەن کە گرفت، ململانێ یان قەیرانیان یەیە، و، لە نێوان گرفتەکانی دیکەدا، لە گەڵ گرەفتەکانی تووڕەیی و تووندوتیژی، سەروکاریان هەیە.
هەموو ئەم پێسنیارانەی سەرەوە شوێنێکی بەردەست و مومکینن بۆ ئەوەی گەر پێویستیت بە یارمەتی بوو لەوێوە دەست پێ بکەی. بە پێی ئەوەی کە کێی، ئەزموونەکەت چییە، و ئەو بارودۆخەی خۆتی تێدا دەبینییەوە چییە، جیاوازیی هەیە لەوەی کە لە چ شوێنێکەوە دەست پێ بکەی. لە لای ڕاستدا، ئەو شوێنانەی دیکەمان ڕیز کردووە کە دەتوانی لەوێوە یارمەتی وەدەست بهێنی.