Многие из тех, кто обращается на dinutvei.no, не уверены, действительно ли в их случае речь идет о психологическом насилии. Другие подверглись насилию очень давно и с тех пор никому об этом не рассказывали. Важно помнить, что за помощью можно обращаться, даже испытывая сомнения или если насилие произошло давно.
Говорить о насилии бывает непросто. Некоторые испытывают чувство вины и стыда, а многие боятся, что им не поверят. Обращаясь в службу поддержки, помните, что они и работают для того, чтобы вас поддерживать и помогать вам. Они здесь не для того, чтобы осуждать.
Точно ли это психологическое насилие?
Где грань между нездоровыми отношениями и психологическим насилием? Некоторые лишь спустя продолжительное время понимают, что подвергались психологическому насилию. Психологическое насилие легче скрыть, чем физическое. Поэтому другим людям бывает сложнее его заметить.
Все мы по-разному реагируем на насилие. Если вы не уверены в том, что с вами происходит и какая помощь требуется, не стесняйтесь обратиться к специалисту. Вы можете получить необходимую поддержку и разобраться в своих мыслях и чувствах.
Некоторые из приведенных ниже ссылок на ресурсы (веб-страницы) доступны только на норвежском или английском языках.
Что такое психологическое насилие?
Куда обращаться за помощью, если я жертва психологического насилия?
Ваш терапевт (врач общей практики) может помочь разобраться, с чего начать. С вашим врачом можно обсудить ситуацию и при необходимости обратиться к другим специалистам.
Горячая линия VO — Национальная горячая линия для жертв домашнего насилия: 116 006. Вы не уверены в своих ощущениях, действительно ли это психологическое насилие? Возможно, вы задаетесь вопросом, где получить помощь? Позвоните или обратитесь в чате в Национальную горячую линию для жертв домашнего насилия. Родственники и прочие заинтересованные лица также могут обращаться на линию.
Узнайте больше о Национальной горячей линии для жертв домашнего насилия.
Кризисные приюты. В кризисный приют можно обращаться даже при отсутствии непосредственной опасности или необходимости в ночлеге. Такие приюты предлагают консультации и поддержку, а также помогают тем, кто сомневается, не стали ли они жертвой насилия. В некоторых кризисных приютах действуют дискуссионные группы. Родственники и прочие заинтересованные лица также могут обращаться на линию. Подробнее о предлагаемых услугах можно узнать в ближайшем кризисном приюте.
Узнайте больше и посмотрите видеоролик о кризисных приютах.
Скорая психологическая помощь (Rask psykisk helsehjelp) — это услуга, которую многие муниципалитеты предлагают лицам старше 16 лет, страдающим от повышенной тревожности, легкой депрессии, начальной стадии злоупотребления психоактивными веществами или проблем со сном. Информацию об услугах, предоставляемых по месту жительства, можно найти на сайте муниципалитета.
Защита пожилых людей (Vern for eldre) — это горячая линия для лиц старше 62 лет, ставших жертвами насилия или жестокого обращения. Чтобы получить рекомендации и помощь, позвоните по телефону 800 30 196. Родственники и все, кто беспокоится о пожилом человеке, также могут обращаться.
Узнайте больше о Защите пожилых людей.
Семейная консультация (Familievernet) предлагает бесплатные консультации и рекомендации при возникновении конфликтов, кризисов и других проблем в семье. Семейная консультация иногда отдает приоритет семьям с детьми.
Узнайте больше и посмотрите видеоролик о семейной консультации.
Узнайте больше о проблеме насилия после расставания.
Служба охраны детства (Barnevernstjenesten) открыта для обращений, если вы обеспокоены судьбой ребенка. Служба охраны детства предоставляет помощь и поддержку детям, подросткам и семьям в сложных семейных ситуациях. Помните, что насилие между родителями также влияет на детей. От насилия между родителями и детьми могут страдать и другие дети в семье.
Горячая линия для детей и молодежи (Alarmtelefonen for barn og unge) 116111. Дети и молодые люди, подвергающиеся насилию и испытывающие другие проблемы дома, могут обратиться или поговорить по телефону экстренной помощи. Вы также можете позвонить, если вы молодой человек или девушка, и стали жертвой насилия со стороны вашего партнера. Взрослые люди могут обращаться, если их беспокоит судьба ребенка или если они подозревают, что ребенок подвергается насилию или жестокому обращению.
Веб-сайт телефона экстренной помощи.
Школьная медицинская служба или медицинский центр. Если вам еще не исполнилось 20 лет, вы можете обратиться с любыми проблемами в медицинский центр или школьную медицинскую службу. Некоторые муниципалитеты предлагают услуги молодым людям в возрасте до 24 лет. Информацию об услугах, предоставляемых по месту жительства, можно найти на сайте муниципалитета.
Узнайте больше и посмотрите видеоролик о школьной медицинской службе и медицинских центрах.
Полиция. В случае непосредственной опасности звоните в полицию по телефону 112. Если вы нуждаетесь в защите или хотите сообщить о насилии, звоните по телефону 02800.
Помощь лицам, совершающим психологическое насилие
Альтернатива насилию (ATV) — это лечебная программа для тех, кто хочет отказаться от насилия. ATV также предлагает услуги жертвам насилия.
Узнайте больше и посмотрите видеоролик о программе ATV.
Управление гневом (Sinnemestring) — это курс, в котором рассматриваются техники контроля над гневом и агрессивным поведением. В основном применяется групповая терапия, но возможно и индивидуальное лечение.
Узнайте больше и посмотрите видеоролик об управлении гневом.