Aby uzyskać pomoc w radzeniu sobie z własnym gniewem i przemocą lub jeśli dopuściłeś/-aś się napaści na tle seksualnym lub obawiasz się, że możesz to zrobić, możesz potrzebować specjalistycznej pomocy. Wszystkie gminy mają usługi oferujące opiekę zdrowotną w zakresie zdrowia psychicznego. Usługi te różnią się w zależności od gminy. Możesz wyszukać lub skontaktować się z niektórymi usługami niezależnie, podczas gdy inne wymagają skierowania.
Usługi, które nie wymagają skierowania
Zespoły wsparcia
Większość gmin oferuje usługi opieki środowiskowej lub interdyscyplinarne zespoły terapeutyczne i kontrolne, które pomagają osobom z zaburzeniami psychicznymi i uzależnieniami w różnych obszarach życia. Zespoły zaoferują Ci pomoc w miejscu, w którym mieszkasz lub w Twojej lokalnej społeczności.
Usługi te różnią się w zależności od gminy.
Niektóre z tych zespołów pracują według modeli ACT lub FACT, o których więcej przeczytasz poniżej.
Gminy świadczą również usługi opieki środowiskowej skierowane do młodych ludzi w oparciu o inne modele. Skontaktuj się z lokalną gminą, aby dowiedzieć się więcej.
Przeczytaj więcej i obejrzyj film o zespołach FACT
Pilna opieka zdrowotna w zakresie zdrowia psychicznego
Wiele gmin ustanowiło usługi pilnej opieki zdrowotnej w zakresie zdrowia psychicznego. Jest to krótkoterminowa opcja leczenia dla osób w wieku powyżej 16 lat z łagodnym do umiarkowanego stanem lękowym, depresją, początkowymi problemami z nadużywaniem substancji psychoaktywnych i/lub trudnościami ze snem.
Usługa jest oferowana bezpłatnie i możesz skorzystać z niej samodzielnie, bez skierowania od lekarza pierwszego kontaktu. Niemniej jednak, Twój lekarz pierwszego kontaktu może być często ważnym partnerem w rozwiązywaniu napotkanych problemów.
Aby dowiedzieć się, czy twoja lokalna gmina oferuje usługi pilnej opieki zdrowotnej w zakresie zdrowia psychicznego, sprawdź jej stronę internetową.
Przeczytaj o usługach pilnej opieki zdrowotnej w zakresie zdrowia psychicznego w witrynie Norweskiego centrum zasobów dla zdrowia psychicznego społeczności (tylko w języku norweskim)
Psychologowie gminni
Wiele gmin i okręgów lokalnych zatrudnia psychologów w ramach usług zdrowotnych i opiekuńczych, którzy zapewniają krótkoterminowe leczenie łagodnych i umiarkowanych zaburzeń psychicznych. Usługa ta jest bezpłatna.
Więcej informacji na temat pracy psychologów i sposobu skontaktowania się z nimi znajdziesz na stronie internetowej lokalnej gminy lub okręgu. Twój lekarz pierwszego kontaktu również może udzielić pomocy w tym zakresie.
Prywatni psychologowie i psychiatrzy prowadzący gabinety i udzielający płatnych porad
Istnieje wielu prywatnych psychologów i psychiatrów, którzy prowadzą gabinety i udzielają płatnych porad. Zazwyczaj nie potrzebujesz skierowania, jednak usługa będzie często droższa niż leczenie w regionalnym centrum pomocy psychiatrycznej lub u kontraktowego psychologa czy psychiatry (patrz poniżej).
Specjalistyczne usługi w zakresie zwalczania gniewu lub przemocy
Specjalistyczne usługi dla osób, które potrzebują pomocy w radzeniu sobie z własnym gniewem lub przemocą:
Specjalistyczne usługi w zakresie molestowania seksualnego
Specjalistyczne usługi dla osób, które dopuściły się lub obawiają się, że mogą dopuścić się molestowania seksualnego:
- Nowy kurs – opcja leczenia zapobiegająca molestowaniu
- Możesz uzyskać pomoc – usługi dla osób z pociągiem seksualnym wobec dzieci
- BASIS – program leczenia dla więźniów skazanych za przestępstwa seksualne
Usługi, które wymagają skierowania
Lekarz pierwszego kontaktu lub dentysta może w porozumieniu z Tobą ocenić, czy potrzebujesz pomocy specjalistycznej opieki zdrowotnej. Mogą skierować Cię do psychologa lub psychiatry, jeśli jest to konieczne. Poproś osobę, która Cię skierowała, aby poprosiła o terapeutę posiadającego wiedzę na temat przemocy i molestowania.
Rejonowe przychodnie psychiatryczne i kontraktowi psychiatrzy/psycholodzy
Rejonowe poradnie psychiatryczne są dostępne w całym kraju i stanowią część specjalistycznej opieki zdrowotnej. Prywatni psychologowie i psychiatrzy z umowami operacyjnymi (specjaliści kontraktowi) są również częścią specjalistycznej opieki zdrowotnej. Aby skorzystać z leczenia w rejonowej poradni psychiatrycznej lub u specjalisty kontraktowego, musisz posiadać skierowanie. Jeśli potrzebujesz nagłej opieki zdrowotnej w zakresie zdrowia psychicznego, możesz również skontaktować się bezpośrednio z rejonową poradnią psychiatryczną. Leczenie jest oferowane w formie kursu stabilizacyjnego i indywidualnego doradztwa.
„Poproś osobę, która Cię skierowała, aby poprosiła o terapeutę posiadającego wiedzę na temat przemocy i traum”.
SANKS to poradnia oferująca porady w zakresie zdrowia psychicznego Samom.
Personel ma obowiązek zachowania tajemnicy i w związku z tym może ujawniać informacje na Twój temat dopiero po uzyskaniu Twojej zgody lub jeśli istnieje bezpośrednie ryzyko, że komuś stanie się krzywda. W razie potrzeby można skorzystać z usług tłumacza. Podczas wizyty w rejonowej poradni psychiatrycznej lub u specjalisty kontraktowego musisz uiścić zwykłą opłatę za usługę do wysokości limitu karty zwolnienia z opieki zdrowotnej. To, z którą rejonową poradnią psychiatryczną współpracujesz, zależy od tego, gdzie mieszkasz i jaki jest Twój lokalny szpital. Twój lekarz pierwszego kontaktu może udzielić Ci wskazówek.
Ścieżka pacjenta i czas oczekiwania
Skierowanie do rejonowej poradni psychiatrycznej rozpoczyna tak zwaną ścieżkę pacjenta. Ścieżka pacjenta zapewnia, że otrzymasz holistyczne i przewidywalne leczenie bez zbędnego czasu oczekiwania. Punktem wyjścia jest to, że jesteś ekspertem, jeśli chodzi o swoje życie. Oznacza to, że powinieneś/powinnaś mieć większy wpływ na swoje leczenie.
Przeczytaj więcej o ścieżce pacjenta na helsenorge.no
Czas oczekiwania na leczenie w rejonowej poradni psychiatrycznej różni się, w zależności od lokalizacji. Jeżeli Twoja lokalna rejonowa poradnia psychiatryczna nie oferuje wystarczająco dobrych usług, możesz dostać skierowanie na leczenie w innej rejonowej poradni psychiatrycznej. W przypadku pytań dotyczących usług i czasu oczekiwania należy zadzwonić na infolinię „Wybierz miejsce leczenia” pod numer: 800 43 573 (800 HELSE).
Sprawdź średni czas oczekiwania w lokalnym ośrodku (tylko w języku norweskim)
Listy miejsc, gdzie można uzyskać pomoc
Każdy zakład opieki zdrowotnej udostępnia listy psychologów i psychiatrów otrzymujących dotacje operacyjne (specjaliści kontraktowi):
- specjaliści kontraktowi w Regionalnym Urzędzie Zdrowia Południowo-Wschodniego regionu Norwegii
- specjaliści kontraktowi w Regionalnym Urzędzie Zdrowia Wschodniego regionu Norwegii
- specjaliści kontraktowi w Regionalnym Urzędzie Zdrowia Środkowego regionu Norwegii
- specjaliści kontraktowi w Regionalnym Urzędzie Zdrowia Północnego regionu Norwegii
Znajdź psychologa na stronie internetowej Norweskiego Stowarzyszenia Psychologów.
Tekst został napisany przez redakcję dinutvei.no.
Źródła:
helsenorge.no
Norweskie centrum zasobów dla zdrowia psychicznego społeczności (NAPHA)
Norweska elektroniczna biblioteka opieki zdrowotnej
Norweski Departament Zdrowia
Witryny internetowe różnych gmin