Alder: ikke satt
Kjønn: mann
Spørsmål
Hei, har funnet ut at jeg driver med psykisk vold. Har ikke selv vært klar over det før det ble satt ord på det. Hvorfor er det sånn? Er man bare sånn som person eller blir man sånn?
Svar
Hei, og takk for at du skriver til oss.
Først – det står stor respekt av å tenke tanken og erkjenne ovenfor seg selv at man kan drive med psykisk vold. Å erkjenne at man kan ha et voldsproblem, er noe av det viktigste en kan gjøre for å endre atferd.
Et voldsproblem er noe de fleste utvikler, og årsakene bak kan være mange og ulike. For noen kan det være en måte å håndtere sinne, frustrasjon og vanskelige følelser på. Vold kan også være et resultat av traumatiske erfaringer i egen oppvekst. For å finne ut av hvorfor du driver med psykisk vold og hva du kan gjøre, vil vi varmt oppfordre deg til å snakke med en fagperson.
De aller fleste som arbeider i helse og omsorgstjenestene, er kjent med at vold forekommer i ulike former og i mange hjem. Fagpersoner som både kan gi råd og henvise til annen hjelp, er fastlegen din eller psykisk helsehjelp i kommunen. Det finnes også de som arbeider særskilt med hjelp til utøvere av vold, som tilbudet sinnemestring etter Brøsetmodellen, Stiftelsen Alternativ til Vold (ATV) og familievernet. Klikk på lenkene for kort omtale av hvordan de nevnte kan hjelpe. I denne artikkelen kan du eventuelt lese mer om det å bruke vold og steder man kan søke hjelp.
Vi ønsker deg alt godt!
Vennlig hilsen oss i dinutvei.no