Pårørende

Kjenner du noen du tror blir utsatt for vold eller overgrep, og lurer på hva du skal gjøre?
Er du redd for å blande deg i noe du ikke har noe med, eller lurer du kanskje på hvordan du best kan hjelpe?
Mange av oss har kjent på den samme tvilen og usikkerheten.
Hvis du mistenker at en du kjenner sliter på grunn av tidligere vold, eller lever med vold i dag, er det all grunn til å bry seg.

Tegn på at noen har opplevd vold

Å hjelpe noen som er utsatt for vold kan være komplisert og krevende. Hvordan du selv reagerer, avhenger av forholdet du har til den som er utsatt for vold. Er du følelsesmessig involvert, vil det med stor sannsynlighet oppleves annerledes enn om du ikke er det. Om du er kjæreste eller partner, betyr det noe annet enn å være nabo eller kollega.

Tegn på at en du kjenner blir eller har blitt utsatt for vold kan være:

  • blåmerker, brudd og andre skader
  • stadige unnskyldninger (møter ikke til avtaler osv.)
  • isolering
  • bortforklaringer (falt i trappa, gått på døra osv.)
  • barn som vegrer seg for å gå hjem
  • rusmiddelbruk
  • endring av atferd
  • aggressiv oppførsel

Få hjelp

Pårørende kan slite med sårede følelser, skyldfølelse, sorg, usikkerhet eller psykiske eller fysiske problemer. Noen opplever at de får et begrenset sosialt liv og at det er vanskelig å hvile eller slappe helt av.

Det er viktig at du ikke tar på deg hele ansvaret for den som har betrodd seg til deg eller som du er bekymret for.

For mange pårørende kan det være til hjelp å snakke med noen for å sortere tanker og følelser rundt situasjonen.

Se filmene våre