Hvordan få eksen til å slutte og kontakte meg?

Hei, og takk for at du tar kontakt.

Vi forstår at du ønsker en slutt på dette. Du skriver ikke om du har forsøkt å si tydelig i fra til din eks om at du ikke ønsker kontakt. Dersom du har gjort dette, og eksen din likevel fortsetter å kontakte deg, vil vi råde deg til å dokumentere alle kontaktforsøk – både via sms, telefon og liknende. Dette kan være nyttig å ha dersom du ønsker å gå videre med saken til politiet. Vi vil også råde deg til å ikke svare på kontaktforsøkene. Med mindre du allerede har gjort det, kan du blokkere eksens telefonnummer og profiler på sosiale medier. I artiklene under kan du lese mer om hva du kan gjøre ved uønskede kontaktforsøk:

Hva er stalking eller personforfølgelse? – Dinutvei

Utsatt for stalking eller personforfølgelse – hva kan du gjøre? – Dinutvei

Det er viktig at du føler deg trygg i ditt eget hjem. Vi vil derfor anbefale at du, hvis du har behov for det, snakker med en fagperson om situasjonen du står i. Et sted å starte er hos din fastlege. Fastlegen kan være en god samtalepartner, og kan også henvise deg videre til for eksempel en psykolog ved behov.

Vi håper svaret er til hjelp og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen oss i dinutvei.no.