Mannen min bryter meg ned mentalt

Hei, og takk for at du skriver til oss.

Det er vondt å lese at du opplever å bli behandlet nedverdigende av mannen din. At du er glad i han og ønsker å være sammen med han, forstår vi. Det er bra du tar kontakt og spør hva du kan gjøre for å ivareta deg selv.

Du skriver ikke om du har snakket med mannen din om hvordan du har det. Hvis du ikke har gjort det, vil vi foreslå at du forsøker å ta det opp med han. Dersom du synes det er vanskelig å snakke med han på egenhånd, kan du spørre om dere kan gå til et familievernkontor sammen. For mange kan det være nyttig å få hjelp av en nøytral tredjepart til å snakke sammen. Familievernkontoret tilbyr blant annet parterapi, og man kan gå dit til samtale alene i tillegg til sammen. Her kan du lese mer om hva familievernet tilbyr.

Du skriver at mannen din bryter deg ned mentalt. Det er viktig å ta det på alvor, og vi vil derfor råde deg til å snakke med en fagperson om hvordan du har det, på egenhånd. Du kan ta kontakt med din fastlege og forklare situasjonen. Fastlegen kan være en god samtalepartner, og kan henvise deg videre til for eksempel en psykolog ved behov.

Vi håper svaret er til hjelp og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen oss i dinutvei.no.