Şiddet veya saldırıya karşı çeşitli tepki gösterme yolları vardır. Bazıları bir terapist ile konuşmaktan fayda sağlar, diğerleri ise bir süreliğine psikolojik bir birime kabul edilmeye ihtiyaç duyabilir. Bir PH, psikolog veya diş hekimi, böyle bir yardıma ihtiyacınız olup olmadığını belirleyebilir ve gerektiğini düşünmeleri halinde siz sevk edebilir. Sizi sevk edenlerin, şiddet ve travma hakkında bilgisi olan bir terapiste gereksinim duyduğunuzu anlayıp anlamadıklarını sormayı ihmal etmeyin.
Tüm yerel yönetimler zihinsel sağlık hizmeti sunar ve çoğunun kendi belediye psikologları vardır.
Bir Bölgesel Psikiyatri Merkezi’nden (DPS) veya çalışma sözleşmesi olan (sözleşmeli uzman) bir psikolog veya psikiyatristten tedavi hizmeti alabilmek için sevk edilmeniz gerekmektedir. Ayrıca çalışma sözleşmesi bulunmayan bazı özel psikolog ve psikiyatristler de vardır. Bu gibi durumlarda sevk edilmeniz gerekmez ancak hizmet çoğunlukla, bir bölgesel psikiyatri merkezi veya çalışma sözleşmesi olan bir psikolog veya psikiyatristinkinden daha pahalı olacaktır. Bir bölgesel psikiyatri merkezinde veya psikolog/psikiyatristte normal muayene ücreti ödemeniz gerekmektedir.
Çalışan kadro gizliliğinizden sorumludur ve hayatınız veya sağlığınızla ilgili bir tehlike oluşması durumu haricinde, izniniz olmaksızın başkalarıyla size ait bilgileri paylaşmaları yasaktır. Gerektiğinde tercümanlık hizmeti sağlanabilir.
Bir bölgesel psikiyatri merkezinde tedavi bekleme süresi, ülkenin neresinde olduğunuza bağlı olarak değişir. Eğer yerel bölgesel psikiyatri merkeziniz size yeterli hizmeti sunamıyorsa, başka bir bölgesel psikiyatri merkezinde tedavi görme opsiyonunuz bulunmaktadır. Hizmetler ve bekleme süreleri ile ilgili sorularınız için “Tedavi yerinizi seçin” bilgilendirme hizmetine ulaşmak amacıyla aşağıdaki telefon hattını arayabilirsiniz: 800 43 573 (800 HELSE).
Yerel merkezinizdeki ortalama bekleme süresini kontrol edin (yalnızca Norveççe)
helsenorge.no sitesi üzerinden yardıma gereksiniminiz olduğunda veya brisiyle konuşamak ihtiyacı duyduğunuzda iletişim kurabileceğiniz kişilerin listesi (sadece Norveççe dilinde)
SANKS – Sami halkına zihinsel sağlık önerileri sunan bir hizmet (sadece Norveççe dilinde)